Стань самим собой и все поменяется!

Путь который я прошла, был долгим, сложным, но и интересным.

В итоге я оказалась там, где мне круто.

Независимо от оценки других, наличии отношений, погоды за окном и курса евро.

Например, эти строки я пишу глядя на море, теплым осенним днем, любуясь восходящим солнцем.

И все, потому что я поверила В СЕБЯ, В ТУ, которой я стала.
В жизнь, которую создала,
В море, которое очень люблю, в музыку с которой наслаждаюсь,
В людей, которые есть в моей жизни.
В путешествия, которые устраиваю, когда этого хочу! И все потому, что я свободна, СВО-БО-ДА!
И я могу сама решать, все что запланирую себе, а не РАБ-ОТА будет за меня решать.

Мне повезло встретить на своем пути очень интересную женщину, мы подружились и я многому у нее научилась, а главное стала узнавать себя, прислушиваться к себе, любить себя, думать о себе....

Вначале она внимательно слушала меня, а потом спросила-
- Расскажи мне, какой ты человек?
И сразу стало ясно, что я знаю все о других, о жизни в городе, мире, но совершенно не знаю о себе, о своем внутреннем - Я.

Нужно было работать со своим состоянием, подключать силу воли, сдвигать фокус внимания на себя.
Вопросы - " Что я чувствую?" Мне это нравится? Какая я? Что со мной происходит в данный момент? Будет ли данная ситуация для меня важна через месяц, год?" Эти вопросы я ввела в свой ежедневный обиход, а иногда я работала с ними перед зеркалом, честно глядя себе в глаза.

Самооценка.Мы считаем, что если самооценка высокая,- значит это здорово! Все пытаются ее улучшить, а это не нужно. Ибо на самом деле самооценка - это о нашем понимании и знании себя.

Второе это наши чувства. Одна из проблем это нарушение связи между эмоциональной и когнитивной сферами, то есть проще между мозгом и душой. Мы не понимаем, что испытываем и как с этим справляться. Отслеживаем, какие эмоции мы испытываем в сложных ситуациях и задаем вопросы, которые написаны выше.

Затем отслеживаем, какие эмоции нас посещают чаще, с какими сложнее справляться, каких ты стараешься избегать.

Желания.

Часто мы задаем себе вопрос и что делать?
Чтобы что?< Для того, чтобы куда-то дойти нужно знать, куда ты вообще направляешься? Что я хочу? Почему так? Потому. что с детства внушают, что эгоизм - это плохо, а это и есть думать о своих желаниях. От этого нарушается связь с собой и это место заполняется установками от общества, как правильно надо жить. В принципе и мозг можно не включать, ведь за тебя уже все решили.

Начни с самого простого - несколько раз в день задавай себе вопрос: Что я хочу прямо сейчас? Наша задача - потихоньку восстанавливать контакт со своими желаниями.Ключевыми вопросами будет вопрос: Какую жизнь я хочу? Именно с него и начнутся основные изменения.

Действия.
Жизнь наша состоит из наших действий, чем лучше мы это понимаем, тем качественнее будет жизнь.
Вопросы - Что я делаю для себя? Для чего я совершаю те или иные действия вообще?

Нам нужно понять, как и для чего ты действуешь и куда уходят твои силы и энергия.

И последний аккорд - это Люди.
Как правило, если мы не знаем себя, у нас из-за этого и сложные отношения с людьми. Мы начинаем избегать социальных контактов.
Начнем с того, вопрос - какие люди тебе нравятся и почему?
Обычно мы говорим так: Ой, я вот почувствовала какое-то притяжение, потянуло меня - и все понеслось... А что меня в нем привлекло?- это второстепенно. На самом деле это должен быть первостепенно.
Вокруг так много людей и нужно обрисовать, какой типаж тебе нравится. Это должен быть подсознательный запрос на определенные отношения.

Два последних вопроса, Что ты хочешь получить и что ты хочешь отдавать людям? Именно хочешь - а не должна!

Выводы.

1. Чтобы узнать себя, нужно себе задавать вопросы, а не другим.

2.Первое время вопросы Что я чувствую? Что я хочу сейчас? Будет ли эта ситуация важна через год, месяц?

3.За людьми нужно сначала наблюдать. затем оценивать с точки зрения своих потребностей и возможностей и только потом падать в из объятия.

Большую часть жизни в прошлом, в молодые годы источником страданий. Только после 38 лет я понемногу стала поворачиваться к себе передом и заглядывать внутрь себя. Но сейчас другое время, для этого существует много полезной и в открытом доступе информации. Если бы мне, да почитать хотя бы одну книжечку на темы духовности в 18-20 лет, я бы прожила молодость. изменив многое. Информация была закрыта до начала 90-х.

Вы согласны со мной, если нет поделитесь в комментариях пожалуйста.